▼ 肌荒れ対策
肌荒れっていやですよね。
少しいつもと違う状態であるだけで、外に出るのが億劫になったり、人と逢うのが嫌になったりしますよね。
肌荒れにせよ何にせよ、まずは原因が何かを探していかなくてはなりません。
まず化粧品で肌が荒れているのではないかと思う方は、クレンジング料を疑ってみてください。
クレンジング料は、化粧品を落とす事が目的ですので、肌に必要な水分や、角質までも落とす可能性があります。
クレンジング料は、肌への負担が大きいので、クレンジング料を敏感肌用のクリームタイプに替えてみるのもいいかもしれません。
もしかすると肌荒れが治ってしまうかもしれませんよ。
次に考えられるのが、日焼け止めの化粧品です。
日焼け止めの化粧品は、紫外線をブロックことが目的ですので、強い成分が含まれるため肌への負担がかかります。
普段からウォータープルーフタイプのものを使っている方は、肌への負担が特に大きいので、それが原因という可能性もあります。
女性の場合は、２５歳前後から皮膚の脂肪の分泌を促す男性ホルモンの数が減少してしまいます。
そのために、皮脂の量が不足しがちになり、肌荒れの原因を起こす場合もあります。
その他は乾燥する寒い季節は、肌の新陳代謝が悪くなります。
またこの気候が、お肌の水分を奪っています。
個人差も、生活環境の違いもあって、肌荒れの原因ははっきりしたことがわかりません。
「自分は化粧品のせいで肌が荒れていると思っていたのに、実はストレスが原因だった」というようなこともあります。
胃腸障害や便秘、寝不足やストレス、食生活の偏り、栄養不足などは、肌荒れへとつながることもあるはずです。
まずは何が原因かをつきとめ、自分にあった最適な対策をしていきましょう。
一度自分の生活習慣を、見直すにきっかけにもなるかもしれませんね。